晨起锻炼偶成

龙年冬月望日（十一月十五日），阳历24年12月15日

每日辰时去锻炼
朝阳初升映天边
洪泥河畔行人少
太极守中静为先

养生之功道家传
动静结合贵心专
人生百年己平常
大美怡情是自然

小注：
中国旧历法讲，朔日为初一，望日为十五。
辰时，指早晨七至九点
洪泥河，我住小区沿津港公路东行二百米到河边。为海河支流。河边有钓鱼者，市民开荒种的小菜園。很静宓。我晨练，下午散步，多到这里。
道家重养生，退休无事，可以学点。我做几式太极，是在北大上学时体育老师教的，在未名湖操场，博雅塔边，有大体育馆。哲学楼和勺園附近也有一体育馆。
有时练一会道家长寿功，华山派密传，十多分钟，很舒服。
杨姨说我不像八十岁，年轻多了。也许是我心宽不计事，不挑食，散步练练功有关系。哈哈😄，就是晚饭天黑了，不能下楼活动一下，遗憾。

达官贵人都住小庭院，不住高楼。为了活动脚腿方便，接地气。毛邓都是爱游泳，饭后散步。毛伟人也打太极拳。当今习总坚持游泳，一千米。

孩子们都过五十了。忙，也要注意身体啦，多活动一下。